¿Sabías que, se estima que 1 de cada 6 mujeres, y 1 de cada 10 hombres sufre o sufrirá depresión a lo largo de su vida? Y el tratamiento de este tipo de trastorno está basado principalmente en el diálogo con el terapeuta y el uso de fármacos, pero también existe otra sencilla terapia complementaria que previene y ayuda a combatir la depresión: el ejercicio físico.
¿Has escuchado hablar de los beneficios de los superalimentos? Se han convertido en una tendencia a la hora de mantener una alimentación saludable y son una fuente inagotable de nutrientes y antioxidantes.
¿Sabías que los seres humanos dependemos del agua para estar vivos y saludables? Esto es porque nuestro cuerpo está compuesto por aproximadamente un 60% de agua y cada célula que conforma nuestro organismo, necesita este elemento para poder vivir y completar sus funciones.
