Aunque no lo creas, algunos hábitos que realizamos rutinariamente o sin darnos cuenta, generan un impacto medio ambiental que, aunque sea relativamente bajo, si lo multiplicas por los millones de personas que viven en el planeta, finalmente se convierten en actos con dimensiones y consecuencias enormes.
¿Sabías que, se estima que 1 de cada 6 mujeres, y 1 de cada 10 hombres sufre o sufrirá depresión a lo largo de su vida? Y el tratamiento de este tipo de trastorno está basado principalmente en el diálogo con el terapeuta y el uso de fármacos, pero también existe otra sencilla terapia complementaria que previene y ayuda a combatir la depresión: el ejercicio físico.
