No es ningún misterio que la gran mayoría de los trabajos actuales son sedentarios. Pasamos largas horas sentados frente a una pantalla, y si a eso le sumamos el tiempo que vemos televisión o consumimos redes sociales en nuestro hogar, el panorama se ensombrece aún más. Es por esto que la pausa activa es una solucion efectiva para sentirnos mejor.
