La salud mental es uno de los aspectos más relevantes en la actualidad, sigue atentamente nuestros contenidos que invitan a darle un lugar relevante en el día a día.
Técnicas de relajación que te harán sentir mejor

Durante el transcurso del año, es muy fácil que nos dejemos llevar por la rutina y tengamos días en los que nos sentimos más estresados o con poco ánimo. Las presiones sociales, obligaciones, situaciones negativas y problemáticas van dejando huella en nuestra salud física y mental.

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